Céline Racine
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Céline Racine
L’hydrothérapie : une thérapie qui vaut le détour
L’hydrothérapie : une thérapie qui vaut le détour La semaine dernière je vous ai livré mes 7 recettes pour un intestin en pleine santé. L’une d’elle est le lavement intestinal et/ou l’hydrothérapie du côlon. J’ai décidé de vous en dire un peu plus aujourd’hui sur cette thérapie que je ne connais pas très bien mais […]
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Prendre soin de son intestin
Prendre soin de son intestin Prendre soin de son intestin c’est, pour commencer, lui offrir une bonne hygiène intestinale. En effet, l’intestin est une partie de notre corps très importante puisque notre système immunitaire dépend de sa santé. Un intestin malmené c’est à coup sûr la porte ouverte à bien des maladies. Il est donc […]
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J’ai testé le jeûne sec
J’ai testé le jeûne sec Ma nuit passée n’a pas franchement été dotée d’un sommeil sain et réparateur. Mes hormones ont fait les folles toute la nuit. Résultat : des sueurs qui m’ont réveillée à deux reprises… ou plutôt c’est le froid ressenti avec l’humidité de mon pyjama et de mes draps. Une fois réveillée, […]
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L’exercice physique : une detox pour le corps et l’esprit
L’exercice physique : une detox pour le corps et l’esprit Je ne sais pas comment vous débutez votre journée, mais la mienne, démarre quasi chaque jour, par une marche dans la nature avec mes chiens. Et ce matin en me rendant à la forêt j’ai eu envie de partager avec vous les bienfaits de l’exercice […]
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Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
Les produits laitiers … sont nos amis pour la vie. Ce jingle vous rappelle-t-il quelque chose ? Il a bercé bien des années de mon enfance et au-delà encore. Il a alimenté ma croyance que les produits laitiers sont non seulement bons pour la santé mais nécessaires puisqu’ils sont une bonne source de calcium et […]
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La kombucha
La kombucha Je ne sais pas vous, mais avec ce magnifique été indien qui nous est donné, les apéros de fin de journée le week-end ont comme un petit goût de reviens-y. Ah ! L’apéro… ce moment convivial avec son amoureux, ses amis et/ou ses voisins… quel bonheur partagé n’est-ce pas ? Un joli moment […]
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Le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent Comme je vous l’ai écrit dans mon dernier article, je viens d’accompagner un groupe de personnes qui a décidé de jeûner durant 5 jours. Les échanges ont été riches et précieux. Chacun a amené un bout de son expérience et de ses connaissances. Une participante, pour qui l’expérience d’un jeûne long, c’est-à-dire […]
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Comment le jeûne m’a amenée à la conscience alimentaire
Comment le jeûne m’a amenée à la conscience alimentaire J’accompagne actuellement un groupe de sept personnes qui a décidé de jeûner durant cinq jours. Certains sont partis pour dix jours mais l’accompagnement que je propose se fait sur cinq jours à travers une rencontre quotidienne de deux heures durant lesquelles je leur partage mes connaissances […]
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Des boules d’énergie faciles pour la récré, le sport ou le petit déj’
Des boules d’énergie facile pour la récré, le sport ou le petit déj’ La semaine dernière je vous parlais des bienfaits de la rentrée scolaire, notamment ceux de reprendre ses bonnes habitudes. De mon côté, j’ai mis en pratique mes rituels et me voici de nouveau alignée, au taquet. Je ne vous l’ai pas encore […]
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La rentrée scolaire… L’occasion de reprendre de bonnes habitudes
La rentrée scolaire… L’occasion de reprendre de bonnes habitudes ça y est… Les vacances sont terminées. La rentrée scolaire est bien là. Les enfants ont repris le chemin de l’école. Finis les journées sans horaires, notre vie dans nos valises, le squatte chez mes parents, les chassés croisés avec nos plus grands enfants (quoi que…). […]
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