3 fausses croyances sur l’alimentation minceur
3 fausses croyances sur l’alimentation minceur Depuis des années j’ai entendu dire que pour ne pas prendre du poids, il fallait absolument ne pas sauter de repas, voir même en manger 4 voir 5 par jour. Il vaut mieux manger souvent en petite quantité que de sauter un repas, sinon quoi, le corps va se […]
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Ma recette de crackers crus de légumes
Ma recette de crackers crus de légumes Le mois de janvier est bien entamé maintenant et les résolutions prises au début de cette année commencent peut-être déjà à s’étioler. Normal ! La routine a repris le dessus, la grisaille de janvier pèse un peu sur notre moral, le manque de lumière se fait ressentir et […]
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L’Ashtanga yoga par Julie
Ashtanga yoga : entretien avec Julie Il y a quelques temps, je vous avais fait part de ma première expérience en yoga à travers l’Ashtanga et de quelle manière j’ai été séduite par cette pratique. Vous pouvez lire l’article ici. Aujourd’hui, dans cet interview, Julie nous parle de cette pratique en nous expliquant : à […]
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Les 5 couleurs de fruits et légumes que vous devriez manger
Les 5 couleurs de fruits et légumes que vous devriez manger Depuis plusieurs semaines maintenant je reçois mon panier de légumes frais, bio, de saison et local chaque semaine à la maison. Chaque semaine c’est une joie immense de recevoir un panier avec autant de légumes variés dans les formes mais aussi dans les couleurs. […]
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Recettes en alimentation vivante
Recettes en alimentation vivante Bienvenue dans ce mini-atelier en alimentation vivante Pour faire suite à mon article « Mes astuces pour se mettre à l’alimentation vivante », j’ai décidé de vous inviter dans ma cuisine pour partager avec vous 2 recettes en alimentation vivante simplissimes à faire en quelques minutes chez vous. Je vous rappelle que l’alimentation […]
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L’alimentation consciente : mon allié minceur
Alimentation saine et consciente pour garder la ligne Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous mes astuces pour garder la ligne. Ces astuces sont devenues un principe de base dans mon alimentation et par la même occasion agissent aussi sur mon bien-être et ma santé. Je vous en parle souvent dans mes articles en vous […]
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Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
Les produits laitiers … sont nos amis pour la vie. Ce jingle vous rappelle-t-il quelque chose ? Il a bercé bien des années de mon enfance et au-delà encore. Il a alimenté ma croyance que les produits laitiers sont non seulement bons pour la santé mais nécessaires puisqu’ils sont une bonne source de calcium et […]
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Connaissez-vous le trésor qui est en vous ?
Connaissez-vous le trésor qui est en vous ? Aujourd’hui j’ai décidé de reprendre le thème actuel de ma vie. Celui des peurs que nous traversons mon mari et moi suite à son licenciement avec effet immédiat. J’ai en effet appris et compris d’autres choses que j’ai envie de partager avec vous dans cet article. Notamment […]
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