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L’exercice physique : une detox pour le corps et l’esprit
L’exercice physique : une detox pour le corps et l’esprit Je ne sais pas comment vous débutez votre journée, mais la mienne, démarre quasi chaque jour, par une marche dans la nature avec mes chiens. Et ce matin en me rendant à la forêt j’ai eu envie de partager avec vous les bienfaits de l’exercice […]
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Le jeûne
Le jeûne Le jeûne a été, depuis très longtemps, une expérience à laquelle je voulais me frotter. Moi qui adore manger, qui ai toujours peur d’avoir faim cela relevait d’un vrai défi. Je l’ai fait et j’en suis très fière. Une formule proposée par un centre de santé m’a séduite et je me suis dit […]
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