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Prendre soin de son intestin
Prendre soin de son intestin Prendre soin de son intestin c’est, pour commencer, lui offrir une bonne hygiène intestinale. En effet, l’intestin est une partie de notre corps très importante puisque notre système immunitaire dépend de sa santé. Un intestin malmené c’est à coup sûr la porte ouverte à bien des maladies. Il est donc […]
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J’ai testé le jeûne sec
J’ai testé le jeûne sec Ma nuit passée n’a pas franchement été dotée d’un sommeil sain et réparateur. Mes hormones ont fait les folles toute la nuit. Résultat : des sueurs qui m’ont réveillée à deux reprises… ou plutôt c’est le froid ressenti avec l’humidité de mon pyjama et de mes draps. Une fois réveillée, […]
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Le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent Comme je vous l’ai écrit dans mon dernier article, je viens d’accompagner un groupe de personnes qui a décidé de jeûner durant 5 jours. Les échanges ont été riches et précieux. Chacun a amené un bout de son expérience et de ses connaissances. Une participante, pour qui l’expérience d’un jeûne long, c’est-à-dire […]
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Le jeûne
Le jeûne Le jeûne a été, depuis très longtemps, une expérience à laquelle je voulais me frotter. Moi qui adore manger, qui ai toujours peur d’avoir faim cela relevait d’un vrai défi. Je l’ai fait et j’en suis très fière. Une formule proposée par un centre de santé m’a séduite et je me suis dit […]
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